Закрытое сообщество

Комьюнити

Ильяс
Алина Р.

Алина Р.

12 мин назад

PR

Первый подтягивание с весом +10 кг. Полгода назад не могла ни одного.

12
Марат Т.

Марат Т.

1 ч назад

Прогресс

8 недель дефицита закрыл. −7.4 кг, жим вырос на 12.5 кг. Дисциплина > мотивация.

31
Ева М.

Ева М.

3 ч назад

Питание

Собрала недельный план питания за 4 минуты через генератор. Список покупок сам себя написал.

7

Уровень 14

3820 XP

До уровня 15: 1180 XP

Рейтинг недели

  • 1Марат Т.Марат Т.4820
  • 2ИльясИльяс4610
  • 3Алина Р.Алина Р.4405
  • 4Тимур С.Тимур С.4180
  • 5Ева М.Ева М.3990

Достижения

Первый PR
30 дней подряд
−10 кг
100 тренировок
Наставник

Стрики привычек

  • 10 000 шагов27 🔥
  • 3 л воды12 🔥
  • Сон 7.5 ч9 🔥
  • Без сахара41 🔥
  • Отчёт тренеру6 🔥